oferta

Oferta

W naszej ofercie znajdziesz szeroki wybór inspirujących artykułów, prostych przepisów oraz sprawdzonych porad dotyczących aktywności fizycznej, budowania odporności oraz równowagi psychicznej. Stawiamy na holistyczne podejście, dlatego oferujemy również wskazówki dotyczące zdrowia dzieci oraz wprowadzania pozytywnych nawyków żywieniowych w rodzinie. Wierzymy, że świadoma troska o ciało i umysł pozwala cieszyć się pełnią energii każdego dnia.

Aktywność Fizyczna

kobieta podnosząca ciężary

Program Fitness dla Mam

Zestaw ćwiczeń dostosowanych do potrzeb kobiet w różnych etapach życia, które pragną poprawić swoją kondycję fizyczną i samopoczucie.

kobieta skacząca obok białej farby na ścianie

Poradnik Joggingowy

Przewodnik po bieganiu, który pomoże Ci zacząć swoją przygodę z joggingiem, niezależnie od doświadczenia. Zawiera plany treningowe i porady dotyczące techniki.

Przepisy na Zdrowe Śniadania

Zestaw ćwiczeń dostosowanych do potrzeb kobiet w różnych etapach życia, które pragną poprawić swoją kondycję fizyczną i samopoczucie.

okrągły biały talerz ceramiczny wypełniony waflem

Wsparcie Psychiczne

Warsztaty Mindfulness

Interaktywne warsztaty, które pomogą uczestniczkom w rozwijaniu umiejętności uważności i radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu.

Poradnik Równowagi Emocjonalnej

Książka zawierająca praktyczne wskazówki i ćwiczenia pomagające w osiągnięciu harmonii emocjonalnej i lepszego samopoczucia.

PATRONAT 

kontakt@zdrowamama.fun

530 723 896